J-サーキットのサーキットエクササイズ
筋力運動×有酸素運動×自重運動を含む豊富なバリエーション！
①有酸素運動で脂肪燃焼と血流アップ！心肺機能もアップ！
美と健康のキー。それは”血行”です。
J-サーキットなら、汗をしっかりかいて血行が良くなる
「本当に効果的な有酸素運動」ができます。
②筋力運動で太りにくい体作り・姿勢改善・体力アップ！
筋肉作りは今からでも遅くありません。
J-サーキットなら、無理なく安全に筋力アップが期待できます。
③8種類の油圧式マシンで全身に筋肉をバランスよく鍛える！
筋肉はどこか1か所だけ鍛えるとアンバランスになり、
逆に痛みの原因になる場合も・・・。
J-サーキットなら、
30分で全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。
日本で一番最初にサーキットエクササイズをオープンしたのがJ-サーキット！
HEALTHY MIND IN HEALTHY BODY
～健全な身体に健全な精神が宿る～
という理念のもとに、J-サーキットで健康になって、
いつまでもイキイキと輝く毎日を過ごす女性が
日本中にあふれますように・・・
という思いを込めて、全国に展開中です。
有酸素運動で血行が良くなり脂肪を燃焼、
筋力運動で引き締まったカッコいいスタイルが！
シェイプアップだけではなく、
イキイキと若々しくアンチエイジングにも効果的！
健康のためには運動の継続は不可欠。
J-サーキットなら、
30分という短時間で無理なく楽しく正しい運動ができ、
毎日健康を実感できます。
会員様もスタッフもみんな女性。
明るく親切なスタッフが、運動が苦手な方にも丁寧にご説明いたしますので、安心してお越しいただけます。
